甚麼是筋膜? 為什麼它很重要？

筋膜是一層堅韌的結締組織，它覆蓋整個身體形成一個立體網絡，從頭部到腳趾沒有中斷。筋膜似乎是無處不在的，它包圍每一處肌肉，骨骼，神經，血管和器官一路直至到細胞層面。筋膜系統普遍地是有支持、穩定和緩衝作用。這也是一個形成肌肉的運動和動態時柔軟性的系統。

筋膜系統因外傷、姿勢和重複性壓力損傷、疤痕和炎症的故障，可以產生筋膜粘合和約束，導致過度的壓力產生在神經，肌肉，血管，骨結構和器官上。筋膜系統的收緊是一個組織結構上、生理機能上和生物力學上的自我保護機制，是一個創傷的自然反應。筋膜失去了它的柔韌性，而變得受到限制，這是其餘的身體受到繃緊張力的來源。結締組織的基質變硬，膠原變得稠密和纖維化，彈性蛋白失去彈性。隨著時間的積累，這可能導致在生物力學上肌肉的不好的特性，改變了結構調整，降低力量、耐力和動作協調。隨後，病人會感到疼痛和失去功能的能力。

什麼是MFR？

肌筋膜鬆弛療法是一個針對全身的治療方法。其重點是找出受限制的軟組織，然後伸長這縮短了的組織。這種治療的目標，是恢復局部和整體的組織的健康，並改善病人活動的數量和質量的功能。

MFR是如何進行的？

肌筋膜鬆弛療法是一個手觸式的軟組織技術，有利於伸展受約束的筋膜。持續的壓力應用在受限制的組織上，90-120秒後該組織的長度將發生變化並感受到第一次的拉緊了的組織的釋放。治療師遵循該放鬆釋放將組織伸展到另一個新的障礙位置，保持這位置直至組織放鬆，經過重複幾次這步驟，組織會變得柔軟和柔韌。肌筋膜組織的長度與健康恢復，將會令疼痛敏感的結構如神經、血管等減少壓力，以及恢復關節的調整和活動能力。

MFR可以幫助甚麼問題 ？

MFR的技術可運用在大範圍的問題上，有疼痛，活動能力減少，抽搐，痙攣，神經功能障礙，如：
腦性麻痺，生產過程頭部受傷，腦血管意外，脊柱側彎，月經及盆腔疼痛和功能障礙，頭痛，顳下頜疼痛和功能障礙，老年問題，運動損傷，兒科，慢性疲勞綜合徵，纖維肌痛，創傷和手術疤痕，急性和慢性疼痛